coaching et préparation physique

Bonjour à tous je vous donne cette vidéo que j'apprecie particulierement! je viens de faire le meme entrainement et je peux vous dire que les sensations sont bien la! je vous laisse deguster pour les amateurs! Ce genre de séance vous plait! Aucun probleme...

26 oct.

Je vous laisse tester ce petit entrainement!

25 oct.

25 oct.

Chaque début de semaine est signe de nouvelles résolutions, bonnes ou mauvaises, pour ma part je souhaite faire à chaque fois mieux que la semaine précédente. Je vais vous donnez un entrainement que vous pourrez faire cette semaine. Trois jours d’entrainements...

24 oct.

Voici du petit matériel que vous pouvez utiliser lors de séance de coach! Simple d'utilisation mais terriblement efficace! Trx et medicine ball!

21 oct.

Voici déja quelques jours que l'on me questionne sur mon blog! Principalement sur les différentes boxe! je vous propose de lire ce qui suit en espérant que je donne une réponse à vos questions. Boxe américaine/ full contact : Cette discipline, aussi appelé...

20 oct.