Le Body Combat

Un article attendu par un grand nombre de lecteurs ! Qu’est ce que le  Body Combat ? Que va-t-il vous apporter ? Quel public est concerné par  ce cours ?.... Autant des questions auxquelles je vais répondre aujourd’hui.

1/  Concept mis au point par la société «  Les Mills International »  il y a maintenant quelques années, le Body Combat est un cours cardio visant la pratique de différents types d’art martiaux, (Le karaté, la boxe, le tae Kwon Do, le Tai Chi et le Muay thai.) visant à bruler un maximum de calories.

2/           -Tout d’abord vous aurez une amélioration de votre condition cardio vasculaire.

-Vous brulerez un maximum de calories

- Vous verrez une amélioration de votre coordination et de votre agilité.

-Augmentation de votre vitesse de réaction musculaire.

-Plus grosse densité osseuse

- Meilleure stabilité, amélioration des appuis.

3/ Le Body combat est adapté à  des personnes de tous les âges, le niveau d’intensité pourra bien évidement varier selon la personne présente, sportive ou non, pratiquant des arts martiaux ou non. L’objectif n’est pas de monter la jambe au dessus de la tète, nous restons dans un cours fitness ou la sécurité est le plus important.

Vincent ROUILLE

COACH SPORTIF

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